Louis Goutas

Coach sportif

En salle, en extérieur ou à domicile (Paris Sud et Ouest, Hauts-de-Seine Sud, Essone Nord)

Dessin d'une règle en noir et blanc
Des séances sur mesure

Offre personnalisée adaptée à ton niveau et ton objectif

Dessin d'un agenda en noir et blanc
DISPONIBLE 7/7 sur un lieu choisi ensemble

Mon camp de base : Salle BasicFit 75011 face M° Philippe Auguste ligne 2
En extérieur ou à domicile (Paris Sud et Ouest, Hauts-de-Seine Sud, Essone Nord)

Dessin d'une double porte ouverte en noir et blanc
ouvert à tous
– Débutant(e)
– Intermédiaire
– Confirmé(e)
– Expert(e)
Dessin d'une règle en noir et blanc
Des séances sur mesure

Offre personnalisée adaptée à ton niveau et ton objectif

Dessin d'un agenda en noir et blanc
DISPONIBLE 7/7 sur un lieu choisi ensemble

Mon camp de base : Salle BasicFit 75011 face M° Philippe Auguste ligne 2
En extérieur ou à domicile (Paris Sud et Ouest, Hauts-de-Seine Sud, Essone Nord)

Dessin d'une double porte ouverte en noir et blanc
ouvert à tous
– Débutant(e)
– Intermédiaire
– Confirmé(e)
– Expert(e)

Mon offre

MON OFFRE

Je te propose une offre PERSONNALISÉE, adaptée à ton niveau et à l’objectif que tu t’es fixé. Avec moi, fini les séances toutes faites de tes anciens coachs, c’est du SUR-MESURE, et ensemble, nous arriverons à atteindre tes buts.

Je serais à tes côtés à chaque étape : un doute sur le geste, la façon de faire, un coup de baisse de moral ?

Je serai là pour te rebooster, expliquer, échanger. 

Je suis le préparateur physique À L’ÉCOUTE de ses athlètes.

Louis Goutas, coach sportif, fait des exercices de pompe avec un client

Je te propose une offre PERSONNALISÉE, adaptée à ton niveau et à l’objectif que tu t’es fixé. Avec moi, fini les séances toutes faites de tes anciens coachs, c’est du SUR-MESURE, et ensemble, nous arriverons à atteindre tes buts.

Je serais à tes côtés à chaque étape : un doute sur le geste, la façon de faire, un coup de baisse de moral ?

Je serai là pour te rebooster, expliquer, échanger. 

Je suis le préparateur physique À L’ÉCOUTE de ses athlètes.

Louis Goutas, coach sportif, fait des exercices de pompe avec un client
Ma promesse : après tous ces mois de dur labeur,

tu ne SERAS PLUS LE MÊME !!

Coaching personnalisé

Coaching personnalisé

Je te propose :

Dessin de bulles de discussion en noir et blanc

Un entretien gratuit

Une heure pour définir tes objectifs et ta disponibilité pour les atteindre (volume, durée).

Dessin d'une salle de fitness

Une séance découverte de 60 minutes offerte

Evaluation de ton niveau athlétique et de musculation

Icône représentant un cahier avec un haltère et un crayon

Propositions de progression et d'accompagnement

Je les bâtis en fonction de ton budget et des lieux d'entrainement choisis.

Louis Goutas, coach sportif, met en place un coaching personnalisé

Je te propose :

Dessin de bulles de discussion en noir et blanc

Un entretien gratuit

Une heure pour définir tes objectifs et ta disponibilité pour les atteindre (volume, durée).

Dessin d'une salle de fitness

Une séance découverte de 60 minutes offerte

Evaluation de ton niveau athlétique et de musculation

Icône représentant un cahier avec un haltère et un crayon

Propositions de progression et d'accompagnement

Je les bâtis en fonction de ton budget et des lieux d'entrainement choisis.

Louis Goutas, coach sportif, met en place un coaching personnalisé
Tu as envie de progresser, tu es motivé(e), tu n’as pas eu les résultats escomptés, il te manque

la méthode, un accompagnement ?

 

ACCOMPAGNEMENT

Louis Goutas, coach sportif, conseille un client sur un exercice avec un rameur afin de développer ses capacités cardiovasculaires et sa force
Louis Goutas, coach sportif, conseille un client sur un exercice de rowing
Louis Goutas, coach sportif, conseille un client sur un exercice de squat sur step afin d'augmenter la force des quadriceps

Je te propose un suivi personnalisé :

Je te prodigue les meilleurs conseils pour optimiser chacun de tes mouvements.

Je m'assure que l'exercice est adapté à ton niveau.

Pourquoi moi ?

Tout simplement parce que je suis impliqué à 100% dans toutes les séances de mes coachés.

Résultats

Louis Goutas, médaillé du semi-marathon, accompagné de deux participants

Je t’accompagne jusqu’au bout de ton effort :

Je t’aiderais à réussir ton objectif !

Louis Goutas, médaillé du semi-marathon, accompagné de deux participants

Je t’accompagne jusqu’au bout de ton effort :

Je t’aiderais à réussir ton objectif !

Tarifs personnalisés

Tarifs personnalisés

Chaque accompagnement est unique, il n’y a donc pas de tarifs fixes.
Voici cependant certains packs que je peux te proposer :

Dessin d'un bonhomme en noir et blanc les bras en l'air

Formule SOLO sur 3 mois (12 semaines)

Coaching 1 séance/semaine

240€ / mois
12 séances coachées

Coaching 2 séances/semaine

424€ / mois
24 séances coachées

Coaching 3 séances/semaine

540€ / mois
36 séances coachées

Programme d'entrainement complémentaire

90€ à 150€
A réaliser seul avec mes conseils.
1 à 2 séances programmées par semaine
Deux bonhommes en noir et blanc côte à côte

Formule GROUPE ( prix par personne)

Coaching 1 séance/semaine

164€ / mois
12 séances coachées

Coaching 2 séances/semaine

288€ / mois
24 séances coachées

Coaching 3 séances/semaine

360€ / mois
36 séances coachées

Programme d'entrainement complémentaire

80€ à 120€
A réaliser seul avec mes conseils.
1 à 2 séances programmées par semaine
Un bonhomme en noir et blanc qui court

Formule préparation physique

Suivi personnalisé 4h/semaine

500€ à 800€
Paiement sur devis en fonction de l’objetctif à atteindre.
Préparation estivale sur 1 mois pour améliorer une qualité physique.

Option réathlétisation 3h/semaine

620€
Travail sur la blessure en question avec un renforcement de la zone blessée.
Une reprise plus rapide sur les terrains.

Mon histoire

Mon histoire

Dessin d'un chapeau de remise de diplôme

Obtention d'un Brevet Professionnel Jeunesse Education Populaire et Sport (BPJEPS)

Dessin d'un chapeau de remise de diplôme

Licence Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS)

Dessin d'un chapeau de remise de diplôme

Diplôme Universitaire de Préparation Physique au Centre d'Expertise et de la Performance (CEP)

Dessin d'un ballon en mouvement

Préparateur physique pour une équipe de football où j'ai acquis de l'expérience dans la préparation de joueurs de haut niveau et dans le coaching individuel pendant 3 ans

Dessin d'un coeur avec des bras musclés et un sifflet

Aujourd'hui, je suis devenu Personal Trainer chez BasicFit

Louis Goutas

Voilà ce qu'ils disent de moi

Voilà ce qu'ils disent de moi

Noté 5 sur 5
5 étoiles sur 5 (selon 1 avis)
Excellent100%
Très bon0%
Moyen0%
Passable0%
Décevant0%
Audran Ruiz
5/5
Audran Ruiz jouant au foot

Ayant joué à Louhans Cuiseaux, l’ASPTT Dijon et actuellement à Selongey en National 3, j’ai découvert Louis en tant que préparateur physique lors de ma deuxième année U19. Et tout de suite le courant est bien passé.
Avec des exercices de qualité qui se déroulaient toujours dans la bonne humeur, il a su tirer le meilleur de chacun d’entre nous. Son professionnalisme, ses connaissances techniques et son sens du relationnel nous ont permis de progresser individuellement.

Je recommande vivement La Fit Team pour ses conseils et son énergie positive.

Titouan Laurin
5/5

Je suis aujourd’hui au club de l’ASPTT DIJON, et j’ai rencontré Louis lors de ma deuxième année d’U19 Nationaux après avoir effectué deux ans au centre de formation du DFCO.

Louis est vraiment compétent en tant que préparateur physique, et il se met à jour continuellement sur les connaissances scientifiques du moment en relation avec la nutrition et le sport en général.

Ses compétences lui permettent de créer des liens avec ses athlètes, et de répondre plus précisément à leurs besoins. Il est à l’écoute, et cherche en permanence à adapter ses exercices pour que le sportif puisse y adhérer au maximum.
En bref, Monsieur GOUTAS est compétent, travailleur, intéressé et agréable. Des qualités adéquates chez un Coach Personnel.

Titouan Laurin jouant au foot
Enzo Del Bove
5/5
Enzo Del Bove jouant au foot

J’ai comméncé le foot à 6 ans. J’ai joué au DFCO, à l’ASPTT Dijon et maintenant à Buxerolles. J’ai rencontré Louis dans le club de l’ASPTT Dijon. 

Il était mon préparateur physique pendant les entrainements quand on était en U19 National, mais aussi un super gars en dehors.

Il avait toujours le sourire et on pouvait rigoler avec lui tout en travaillant sérieusement. Il était toujours de bon conseil tant sur l’alimentation que sur les bons gestes à faire sur et en dehors du terrain.

séance coaching

Noté 5 sur 5
5 septembre 2022

Louis est un coach sérieux et très à l’écoute. On sent son professionnalisme à travers son discours lors d’une séance. Je recommande en tant que coach il m’entraine et je progresse à une vitesse fulgurante.

melvin